Ervaar jij dagelijks zoveel stress dat je niet aan ontspannen toe komt óf mis je juist wat uitdaging? Dan is het belangrijk om daaraan te gaan werken! Het ervaren van een juiste balans in inspanning en ontspanning is namelijk van belang voor je werkplezier, gezondheid én je ontwikkeling. 

In één-op-één coachsessies, help ik je om zowel stress als ontspanning op een andere manier te gaan ervaren en hier meer controle over te nemen. Je word je bewust van jouw lijf en triggers. Met gerichte oefeningen en spelenderwijs help ik jou weer regie te voeren over jouw balans. Dit zodat jij met veel plezier op een gezonde wijze kan groeien en ontspannen.